Rutina de ejercicios que te ayudará a ponerte buenísima

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Seguro que uno de tus propósitos de año fue bajar la lonjita y ahora sí ponerte las pilas para lucir buenísima en Diciembre. Bueno pues ya no lo postergues más, ya no hay pretexto para no empezar desde ya a entrenar.

Estas rutinas te ayudarán a empezar, recuerda dejar el refresco, las garnachas y el pan.

Ese abdomen no eliminará la grasa por sí sólo. Estas abdominales harán que tus músculos se deshagan de ella.

Empieza sin peso para que no te lesiones, conforme te vayas acostumbrando añade peso.

Ese trasero tiene que lucir como un durazno, tienes todo un año para ponerte buenísima.

Las palancas son de los ejercicios más completos, así que no puedes dejarlas fuera.

Una pelota es de las mejores inversiones que puedes hacer, o si piensas inscribirte a un gimnasio, procura que haya de estas.

Recuerda siempre calentar para no lastimarte.


Fuente

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